Millie Court di LOVE Island membuka diri tentang terapi saat dia memberi tahu penggemar bagaimana terapi tersebut telah membantunya.
Pemain berusia 26 tahun ini menjadi terkenal tahun lalu di seri ketujuh acara kencan ITV2.
6
Millie menang dengan mantan pacarnya Liam Reardon, 23, dan semakin kuat di luar vila.
Namun pasangan ini mengejutkan penggemar ketika mereka mengumumkan perpisahan mereka pada Juli tahun lalu.
Sejak itu, sang bintang telah melatih dirinya sendiri dengan mulai pergi ke gym dan menjalani sesi terapi melalui panduan konseling.
Millie memberi tahu 1,9 juta pengikutnya di Instagram: “Saya menjalani sesi pertama sebelum Natal dan satu jam itu membuka banyak hal bagi saya.
“Meskipun terdengar klise, tapi saya hanya fokus pada karir saya karena kita telah memasuki tahun baru dan saya tidak sabar untuk memperlakukan tubuh dan pikiran saya sebagaimana mestinya.
“Mencintai diriku sendiri adalah yang utama.”
Dia kemudian membagikan langkah-langkah apa yang dia ambil untuk memulai proses tersebut.
Millie berkata: “Banyak dari Anda bertanya di DM saya tentang terapi… tidak tahu harus mulai dari mana atau bagaimana mencarinya, dll.
“Saya menggunakan situs web di bawah ini, Anda memasukkan kode pos Anda dan apakah Anda menginginkannya secara langsung atau melalui telepon.
“Ini kemudian menunjukkan kepada Anda daftar konselor di wilayah Anda dan sedikit tentang mereka/apa tarifnya/spesialisasi mereka.
“Jangan takut untuk mengambil langkah itu dengan berbicara dengan seseorang, besar atau kecil.
“Anda kemudian dapat mengatur panggilan telepon singkat selama 15 menit dengan favorit Anda di daftar dan melihat dengan siapa Anda mendapatkan getaran terbaik/merasa paling nyaman (atau senyaman mungkin).
“Aku bukan tipe orang yang suka terbuka dan membicarakan apa yang aku rasakan dan aku juga tidak suka membebani orang dengan masalahku (teman atau keluarga), jadi tentu saja aku tidak merasa senyaman itu dengannya.” berbicara pertama, tapi setelah satu sesi sejujurnya saya merasa jauh lebih baik, jadi saya sangat menantikan sesi berikutnya.”
Millie dan Liam bertemu di vila ikonik tahun lalu.
Mantan pasangan itu menjalani perjalanan yang cukup mulus sampai Casa Amor terjadi, ketika mantan tukang batu memutuskan untuk melihat apakah dia ada hubungannya dengan salah satu bom tersebut.
Meski dekat dengan Lillie Haynes (23), Millie memaafkannya dan mereka akhirnya dinobatkan sebagai pemenang Love Island 2021.
Segera setelah kembali ke Inggris, mereka pindah ke rumah besar di Essex dan semakin kuat.
Namun pada bulan April tahun lalu, rumor perpecahan mulai beredar.
Meski bergosip, mereka menikmati liburan romantis ke Paris dan kemudian berbagi foto-foto indah dari liburan mereka ke Algarve, Portugal.
Namun beberapa minggu kemudian mereka mengumumkan perpisahan mereka hanya satu tahun setelah meninggalkan vila tersebut.
Sejak itu, Millie menjalani kehidupan terbaiknya dan menikmati beberapa liburan bersama sahabatnya Chloe Burrows (26) dan Lucinda Strafford (22).
Dia juga pindah ke buku baru dengan lawan mainnya di Love Island, Chloe.
Sementara itu, pria asal Wales, Liam, baru-baru ini mengambil bagian dalam acara kencan E4, Celebs Go Dating, namun gagal menemukan cinta.
6
6
6
6
