LEBIH dari seperlima (21 persen) memberi tahu anak kecil bahwa Sinterklas tidak bisa turun dari cerobong asap sampai mereka tertidur.
13 persen lainnya memperingatkan ‘The Elf on the Shelf’ masih menonton untuk memastikan mereka mengunduh sebelum tengah malam, menurut jajak pendapat dari 2.000 orang tua dengan anak berusia 3-12 tahun.
4
Dan 17 persen akan membacakan cerita Natal khusus pada malam tanggal 24 Desember untuk membantu anak-anak tidur.
Tetapi 51 persen orang tua berpikir anak mereka akan sulit tidur pada Malam Natal – karena mereka terlalu bersemangat untuk membuka hadiah, ingin melihat Sinterklas, dan menantikan makanan pesta.
Juga terungkap bahwa sepertiga dari anak-anak khawatir Sinterklas tidak akan dapat menemukan mereka jika mereka menjauh dari rumah pada Malam Natal.
Penelitian ini ditugaskan oleh Penginapan Utama yang membuat kartu kunci hotel khusus dan gantungan pintu untuk Sinterklas, untuk membantu menenangkan anak-anak dan meyakinkan mereka bahwa dia masih dapat berkunjung jika mereka menghabiskan Malam Natal jauh dari rumah.
Kereta luncur Sinterklas juga akan memiliki ruang khusus yang dipesan tepat di luar hotel dengan tempat parkir pada Malam Natal.
Seorang juru bicara jaringan hotel mengatakan: “Hotel kami tidak memiliki cerobong asap, sehingga beberapa anak dapat dimengerti khawatir tentang bagaimana Sinterklas dapat mengunjungi mereka ketika mereka jauh dari rumah dan tinggal di salah satu kamar hotel kami.
“Kami ingin melakukan semua yang kami bisa untuk meyakinkan anak-anak pada malam terpenting tahun ini bahwa tidak akan ada yang menghalangi mereka dan hadiah mereka, termasuk dengan kunci Santa khusus kami.
“Bepergian saat Natal untuk bertemu keluarga dan teman memang mengasyikkan, tetapi kami tahu sangat penting untuk memiliki tradisi dan ritual Malam Natal yang menghibur di mana pun Anda berada.
“Tentu saja, seperti tamu kami dari seluruh dunia dan setiap lapisan masyarakat, kami ingin kunjungan Sinterklas, betapapun singkatnya, semudah mungkin, jadi kami juga telah menyiapkan beberapa hal untuknya.”
Penelitian juga menemukan dari mereka yang terkadang menghabiskan musim di tempat lain, 34 persen anak tidak peduli di mana mereka menghabiskan Natal, tetapi 39 persen secara aktif menyukai gagasan untuk pergi.
BINGO LUAR BIASA: Dapatkan bonus £20 dan 30 putaran gratis saat Anda membelanjakan £10 hari ini
Untuk meyakinkan anak-anak, 40 persen orang tua akan mengirimkan Sinterklas alamat pengiriman yang telah diubah, sementara 33 persen akan memeriksa tradisi lokal jika mereka melangkah lebih jauh.
Hampir sepersepuluh (delapan persen) bahkan akan membawa tanda khusus ke mana pun mereka pergi, untuk membantu Sinterklas dan rusa kutubnya mengetahui ke mana harus mendarat.
Sepanjang Malam Natal, 38 persen akan memastikan hari diisi dengan permainan aktif sehingga anak-anak tergilas oleh waktu tidur.
Dan satu dari tiga akan membatasi berapa banyak makanan yang dimiliki anak-anak, untuk menghindari demam gula di malam hari, menurut angka OnePoll.
Premier Inn telah bekerja sama dengan konsultan tidur Gentle Baby & Child, Andrea Grace, untuk membuat beberapa kiat terbaik bagi orang tua untuk membantu anak-anak mereka beristirahat di malam besar.
Dia berkata: “Bahkan orang dewasa dapat mengingat kegembiraan Malam Natal, tetapi seiring bertambahnya usia dan sebagai orang tua, jadwal tidur Natal dapat menjadi pengalaman yang membuat stres.
“Penting untuk mencoba menempatkan diri Anda pada posisi anak Anda pada 24 Desember dan menjaga keajaiban tetap hidup sambil memastikan semua orang cukup istirahat untuk menikmati Hari Natal.
“Memastikan anak-anak Anda tidur pada waktu yang wajar adalah sebuah tantangan, tanpa harus bangun untuk hadiah keesokan harinya.
“Daripada merasa kesal atau mengancam bahwa Sinterklas tidak akan berkunjung, cobalah untuk menciptakan suasana yang tenang, dan yakinkan mereka bahwa pada akhirnya akan tidur sehingga mereka dapat bersantai.
“Jika mereka masih sulit tidur, Anda dapat membacakan buku untuk mereka atau membuatkan mereka minuman hangat untuk membantu mereka tertidur secara alami.
“Bagi banyak anak, ini adalah malam paling menyenangkan dalam setahun, dan tidak heran mereka kesulitan untuk bersantai.
“Merencanakan ke depan untuk memastikan Anda siap membantu si kecil tidur sangat penting untuk tidur malam yang nyenyak.
“Menjauhi makanan manis, cukup terpapar sinar matahari, dan berpegang teguh pada rutinitas semuanya memainkan peran kunci dalam memastikan semua orang cukup tidur sebelum hari besar.
“Dan jangan lupa untuk tidur lebih awal, karena Hari Natal akan menjadi hari yang sangat sibuk untukmu.”
4
Kiat utama ahli tidur Andrea Grace untuk membantu anak-anak tidur di Malam Natal
- Jika Anda akan jauh dari rumah, bawalah barang-barang yang berhubungan dengan tidur dari rumah Anda, seperti selimut atau mainan khusus, agar mereka merasa aman dan akrab.
- Paparan sinar matahari akan membantu mengatur jam tubuh anak Anda untuk tidur di malam hari. Cobalah untuk mendorong berjalan atau bermain di luar pada Malam Natal.
- Jaga kamar tidur anak Anda segelap mungkin.
- Minuman hangat sebelum tidur dapat membantu anak-anak tenang. Susu mengandung triptofan, asam amino yang membantu tidur. Makanan kaya triptofan lainnya adalah keju, tuna, kalkun, dan pisang.
- Hindari permen dan minuman bersoda: gula dalam sistem mereka dapat menyebabkan masalah bagi anak-anak ketika mereka tertidur dan dapat membuat mereka tidur lebih nyenyak di malam hari.
- Matikan semua layar setidaknya setengah jam sebelum waktu tidur, karena paparan layar tidak baik untuk tidur.
- Luangkan beberapa menit waktu “waktu emas” yang berharga, habiskan untuk berpelukan/membaca bersama atau membicarakan tentang Hari Natal sebelum memulai rutinitas waktu tidur.
- Jangan buru-buru anak Anda tidur terlalu pagi di malam Natal, apalagi jika mereka bepergian pada siang hari dan tidur selama perjalanan.
- Selain itu, jangan biarkan anak Anda kelelahan. Ini dapat meningkatkan kadar kortisol mereka, membuat sulit tidur dan menyebabkan bangun pagi-pagi sekali.
- Ikuti rutinitas waktu tidur Anda yang biasa dengan urutan langkah yang jelas dan dapat dikenali yang sama yang mengarah ke waktu tidur.
- Mulailah rutinitas sekitar setengah jam sebelum Anda merasa anak Anda siap untuk tidur daripada mengatur waktu. Mandi air hangat dianggap meningkatkan produksi melatonin, hormon tidur, dan merupakan indikator tidur yang baik.
- Beberapa peregangan dalam rutinitas waktu tidur anak Anda, idealnya setelah mandi, akan mendukung kebutuhan sensoriknya dan membantunya tenang saat terlalu bersemangat.
- Lengkapi rutinitas sebelum tidur dengan buku cerita Natal. Ini akan membantu menciptakan suasana yang tenang dan istimewa.
- Jangan biarkan mereka membawa perangkat layar ke tempat tidur untuk mengalihkan perhatian. Itu hanya akan membuat mereka terjaga lebih lama.
- Minta anak yang lebih besar untuk memejamkan mata dan membuat daftar 10 barang Natal di kepala mereka. Latihan meditasi ringan akan mengalihkan fokus mereka dari upaya untuk tidur.
- Untuk anak-anak yang lebih kecil, Anda dapat memutar cerita Natal dengan audio yang lembut untuk didengarkan saat mereka pergi. Mungkin perlu diputar satu putaran sepanjang malam dengan volume rendah agar mereka tidak merasa ada sesuatu yang hilang saat mereka bangun secara alami.
4
